What Does น้ํามันงาดําเซซามิน Mean?

What Does น้ํามันงาดําเซซามิน Mean?

Blog Article

น้ํามันงาดํา pantip
ยานี้มีผลต่อทารกในครรภ์ โดยอาจทำให้เด็กพิการได้ ดังนั้นหากท่านตั้งครรภ์หรือต้องการจะมีบุตรควรปรึกษาแพทย์

           แต่อาหารเหล่านี้ไม่ได้เป็นข้อห้าม เพียงแต่ควรทานในปริมาณเท่าเดิมในแต่ละวัน

งาดำแบบป่นดีที่สุดในบรรดางาทุกประเภท? ดูเหมือนว่างาดำแบบป่นน่าจะดีต่อระบบย่อยอาหารที่สุดแล้ว แต่งาแบบป่นมักเป็นเชื้อราได้ง่ายกว่างาชนิดอื่นๆ ผู้บริโภคต้องทำการเก็บรักษาดีๆ เพราะเชื้อราจะทำให้เกิดอาการติดเชื้ออื่นๆ ได้ นอกจากนั้นงาดำแบบป่นจะทำให้มีกลิ่นหืนไว้อีกด้วย

เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโปรโมชันใหม่ก่อนใคร

ใครที่กำลังมองหาไขมันดี ในงาดำก็มีส่วนประกอบของไขมันดีอยู่ด้วยนั้นเอง เพราะมีสารเซซามินและสารเซซาโมลินที่มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด หรือไขมันไม่ดีในเลือดได้ ช่วยให้ความดันเลือดไม่สูง และยังช่วยป้องกันโรคที่เกิดจากการสูบฉีดของเลือดได้อีกด้วยล่ะ แต่ก็ควรจะรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมกันด้วยนะ

“บวบเหลี่ยม” สรรพคุณ-ประโยชน์บำรุงร่างกาย ไฟเบอร์สูง

          จากรายงานวิจัยมากมาย สารสำคัญในงาที่เป็นสารออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาได้แก่ สารเซซามิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดการเสื่อมสลายของกระดูกอ่อน ช่วยเพิ่มมวลกระดูก เสริมประสิทธิภาพการทำงานของตับ และระบบประสาท ทั้งยังกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังสังเคราะห์คอลลาเจน และกรดไฮยาลูโรนิกที่ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นเต่งตึงมากขึ้นด้วย

แน่นอนว่าเจ้าไฟเบอร์ที่มีอยู่ในงาดำ ไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันมะเร็งได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ไฟเบอร์ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายภายในร่างกายทำงานปกติ และขับถ่ายดีขึ้นกว่าเดิมได้ง่ายๆอีกด้วยล่ะใครที่มีท้องผูก ลองกินงาดำก็ช่วยให้ถ่ายคล่อง และทำให้ถ่ายง่ายขึ้นกว่าเดิมได้อย่างง่ายดายเลยล่ะ

โทษของงาดำอาจเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ เนื่องจากงาดำมีขนาดเล็กมาก เวลารับประทานเข้าไปบางคนอาจเคี้ยวไม่ละเอียดทุกเม็ดแต่เลือกที่จะกลืนเข้าไปเลย เมื่อไปถึงลำไส้ที่ต้องทำหน้าที่ย่อยอาจจะย่อยไม่หมด ทำให้งาดำเม็ดเล็กๆ จำนวนมากยังคงตกค้างอยู่บริเวณลำไส้ ก่อให้เกิดการอุดตันและนำไปสู่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นการรับประทานงาดำในแต่ละครั้งควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและเคี้ยวให้ละเอียดทุกครั้งก่อนกลืน

การอักเสบ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองของภูมิคุ้มกันในระยะแรกสุด อย่างไรก็ตาม ถ้าร่างกายไม่สามารถควบคุมการอักเสบหรือพิษที่ทำให้เกิดการอักเสบ หรือการฉีกขาดของเนื้อเยื่อ ก็จะทำให้เกิดการอักเสบที่มากเกินไป

จะเห็นได้ว่าอาหารที่มีประโยชน์เมื่อรับประทานผิดวิธี หรือทานมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายได้เช่นกัน เชื่อว่าข้อมูลเกี่ยวกับโทษของงาดำ กับอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามที่เรานำมาฝากในวันนี้น่าจะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกๆ ท่าน โดยเฉพาะมือใหม่ที่อยากจะดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานงาดำ อย่าลืมว่า อาหารทุกชนิดต่อให้มีประโยชน์กับร่างกายเพียงใดก็ตามแต่ หากรับประทานไม่พอดี ย่อมเกิดโรคภัยและอันตรายต่อร่างกายได้แทบทั้งสิ้น ดังนั้นอย่าลืมรับประทานงาดำให้เหมาะสมกับร่างกายในแต่วันด้วยนะคะ

The cookie is set by GDPR cookie consent to document the consumer consent for your cookies in the class "Purposeful".

วิธีกินงาดำที่ถูกต้อง เลือกซื้องาดำที่ไม่ขัดสี เพื่อประโยชน์เต็มๆ

ให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวาน หรือ เอานมฟรีซเก่ามากินก่อนดี ? (ฉบับใช้จริง)